Blogue de données
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Le comportement sédentaire chez les enfants et les jeunes : un nouveau risque pour la santé Publié le : ()
Le saviez-vous? Un comportement sédentaire est la pratique d’une activité qui demande très peu de mouvements, en position assise ou couchée.
Les enfants ont un comportement sédentaire lorsqu’ils écoutent la télévision, jouent à l’ordinateur ou sur un iPad ou envoient des messages textes en position assise. Le fait de consacrer trop de temps à des activités sédentaires est associé à un mauvais état de santé chez les enfants et les jeunes, qu’ils soient plus ou moins actifs. De plus en plus, des données tendent à démontrer que ce n’est pas uniquement l’activité physique qui influe sur notre état de santé, mais également ce que nous faisons pendant notre temps de repos.
Le fait d’encourager les enfants et les jeunes à passer ne serait-ce qu’un peu moins de temps devant un écran et à pratiquer plutôt des activités physiques de toute sorte peut avoir une incidence majeure sur leur santé et leur bien-être.
Le comportement sédentaire et l’activité physique ne sont que deux des huit facteurs de risque comportementaux et de protection qui figurent dans le Cadre d’indicateurs des maladies chroniques et des blessures, mis à jour annuellement.
8,5 heures
Si l’on exclut les heures de sommeil, les jeunes Canadiens (de 17 ans et moins) consacrent en moyenne 8,5 heures par jour à des activités sédentaires. [ASPC]
9,3 contre 7,6 heures
Les adolescents de 12 à 17 ans consacrent près de deux heures de plus par jour à des activités sédentaires par rapport aux enfants de 5 à 11 ans (9,3 contre 7,6 heures par jour). [ASPC]
72 %
Soixante-douze pour cent des enfants et des jeunes (de 5 à 17 ans) passent plus de 2 heures par jour à écouter la télévision ou à utiliser l’ordinateur pendant leur temps libre. Ils dépassent ainsi les Directives canadiennes en matière d’activité physique, qui recommandent de limiter à moins de deux heures par jour le temps passé devant un écran. [ASPC]
9,3 %
Seulement 9,3 % des enfants et des jeunes (de 5 à 17 ans) respectent la directive en matière d’activité physique en faisant au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée chaque jour. [ASPC]